Девочки йогини богини! По рекомендуйте свои любимые каналы на YouTube по занятию йогой с нуля до крутых результатов в домашних условиях, без тренера! Знаю, что я человек упорный, но ленивый, но так хочется своё тело держать под контролем)
ссылка
Это девушка, к которой я на занятия хожу уже больше года. Дома занималась по урокам раза 3 за все это время))) домак как-то только точечно получается, не комплексом