Как следить за питанием подростка, если он все время занят? Важные витамины и нутриенты для растущего организма!

Как важно еще не упускать подростков! Они все в учебе, на доп.занятиях и все меньше дома. И мы чаще всего не контролируем что они едят и как. А это тот период когда предельно нужно быть внимательным к их растущему организму! Белки, жиры и клетчатка должны присутствовать в рационе постоянно. Плюс базовые витамины Д3, омега и MgB6.