Какой самый хороший витамин Д3 для взрослых?
И где покупать?
Тот, что вместе с К2. Именно так лучше усваивается. Дозировка витамина Д не менее 5000 ме. Но вообще, по анализам врач назначить должен дозировку.
Посмотрите что-то из айхербовских, типа now
В аптеке, выбирайте лекарственное средство (не бад), масляный или водный на ваш вкус
Я сейчас витамин Д3 только для профилактики принимаю, он у меня эваларовский Максимум 2000МЕ в виде мягких желатиновых капсул, в аптеках такой продается, хотя, и на ВБ с Озоном его тоже можно заказать.