Настя пришла ко мне на консультацию с тем, что ничего не хочется, упадок сил. В ходе нашей беседы я узнаю, что работает она на нелюбимой работе, тащит на себе весь быт, не так давно пережила смерть близкого человека. Она держалась из последних сил..

- Можно я закурю?

- Если хочешь, кури.

Она нервно заправила тонкими пальцами электронную сигарету, затянулась и черные струйки побежали по ее щекам. 

Настя молодая женщина 30 лет, с хорошим образованием и недостойной работой. Стали разматывать этот клубок. Вытащили ее убеждение, что она не достойна чего то лучшего, это не для нее, она не справится, ведь так было... когда то давно. Но тот опыт "засел" в голове у Насти. Она выступала на утреннике и посчитала, что спела ужасно. Как поняла, что это так? Один педагог отвернулся, другой нахмурил брови, третий отвлекся и вот ребенок делает вывод, что все пропало.. Я недостойна, я опозорюсь.. и т.п., буду сидеть тихо, чтобы не расстраивать тех, других (педагогов, работодателей..).

О чем это я? На примере Насти мы видим, как детский опыт задает нам вектор, создает правила и управляет нашим поведением. Как? Настя хочет получить другую работу/должность, а мысли о том, что она не справится, она не достойна, не дают ей этого сделать. Тот опыт на сцене она забыла, а пунктик остался.

Если у тебя похожие сложности, обращайся, мы вместе разберем твои пункты и правила.

Психолог Пчелкина Екатерина