Поможет ли диета при беременности остановить набор веса?
Всем добрый день! Прошу Вас проконсультировать.
Очень набираю вес, хотя только 9 недель и уже плюс 10 за декабрь и январь.
Узнала что беременна на 6 неделе. На 9 неделе посадили на диету, все только на пару, никакой картошки, макарон, жареного , сладкого и прочего.
Вес будет рости дальше или подобное питание все же поможет спасти себя от проблем со здоровьем ? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
@uzu.naruta да, чтобы повернуться мог и дальше пройти. Родилась голова, а плечики не повернулись. Это не страшно, совершенно безопасная процедура. Я даже и не знала в первые сутки
@_asmodianka_, я благодаря Вам просветляюсь. 😂🙏🏼
Очень Рада что все хорошо. Вы такой отзывчивый человек! Желаю крепкого здоровья Вам и вашим деткам 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘😘😘😘
@blondi1990, @mash_mom, сейчас у меня 2000. Но из-за того что терапевт начал кошмарить что я сильно толстую - перехожу на паровую пищу и думаю до 1800, а там по ситуации. Вот пока не знаю как пойдут. Хочу больше активности, но сил мало. Отработать день на производстве .. к вечеру просто сплю 😂
@rayzinolesya, Вы правы! Да. Малыш для меня большая мотивация. У меня сейчас очень большой вес, но лучше я начну разбираться в еде сейчас, чем потом… спасибо вам 😘😘😘
Я в обычной жизни ела, что хотела , но занималась периодически спортом. Забеременела, соответственно спорт ушёл, курит бросила, активности мало и понеслась. На данный момент +20 кг😩конечно я их не хочу, тяжело носить их на себе. При росте 176 я уже 102 кг🥲так же визуально говорят "ну да, живот, ну щечки, но особенно и не видно". Но я в шоках. С анализами всё тьфу-тьфу-тьфу хорошо.
@uzu.naruta я бы сказала, что при 75 кг я огонь. Забеременела 80, на учёт поставили 82
@da_eto_ya, выходит когда я забеременела я была 78, но это я уже после свадьбы расслабилась… решила начать кето, начала и бросила так как заболела. Сейчас 86. Короче плотная была, теперь наверное вообще буду ппцц
@uzu.naruta да не факт. Абсолютно у всех все по-разному. Главное, чтоб чувствовала себя хорошо! Легкой беременности! 🌹
Дело не только в диете надо и почки проверить если отеки. Ну сколько вы набрали? У меня на 10 недели было + 5 кг. Проблем особо не вижу с прилавкой. Даже сидя на диете набирала много кг , тут гормоны зависят еще
Все поняла. Думала может причина ковид, потому что 28 декабря сказали что ковид, а сил нет ни на что вообще. В лестницу иду задыхаюсь. Начала поликовать. Может подсознательно и заедаю. Сейчас активно пытаюсь разобраться во всем.
Не поняла, из воздуха за месяц 10кг или все таки за счёт того, что вы в рот клали? От этого зависит много. Тем более если вы были до этого на спорте, то должны разбираться в кбжу, тогда вопрос странный. Составить питание по ккал , убрать пищевой мусор.
@uzu.naruta белковые все. Эпика вкусные, в кб всех ниже там цена, а вообще самые крутые это теос, там ккал меньше, а белка много, я и сметану заменяю греческим теос. Наделали тазик салата себе овощей с этой сметаной, и с филе.
@mash_mom ну у меня разброс тоже бывает, смотря что ем, если сладкое, то хана всему дню. Я считала щас неделю, чтобы сбросить, что нажрала сладким тк знала, что это не мой вес тк беременная, а именно нажратый вес. Сейчас не считаю, а также придерживаюсь пп, я просто и до бе была на пп с лета и много спорта , хорошо похудела и в форму привела себя, поэтому позволила себе быть слабой пару месяцев, поняла, что ни к чему хорошему не ведет и прикрыла рот. Привес утром может быть щас из за многих причин, и от еды, и от стула, оттеки, и от формирования сейчас чего то нового в нас. А ккал рассчитываются от изначального веса и роста.достаточно 10%дефицита от изначального.
@blondi1990, супер! Ваши совету мотивирует. Сейчас уже начала балансировать, считать, питаться. Буду смотреть по насыщению. Активности пока добавить не могу. Я то в форме, то нет была. Оказалось переедаете на форме эмоциональных изменений. Проработала. Вроде все ок 😂 и только я решила зал, кето, как раз войду в форму чтобы забеременеть- но все решилось иначе.
Ну я хотела на ПП, питаться хорошо 😂вот видимо ребенок сказал давай
Сдайте гормоны на щитовидку, во время беременности может появиться гипотириоз и он дает вес.
@diana.kzn, Сахар тоже сами сдайте в ближайшее время
@diana.kzn, а как это делать? Подскажите пожалуйста? Какие-то тесты в аптеки купить надо ?
Если это гормональное то ничего не поможет. Надо найти причину такого прироста.. вы до диеты как питались и в каких количествах?
@uzu.naruta анализы мочи у вас как? Тоже кажется тогда что это отеки.. ибо за 2 мес такой набор веса не норма, и дело не в питании кажется
@uzu.naruta, я тоже до этого сильно себя ограничивала и занималась спортом, потом расслабилась и стала булки кушать, меренговые рулеты 😄 , на данный момент +16 кг … но выгляжу стройнее чем в первую беременность где набрала 12 кг за всю беременность…
Думаю не стоит переживать )
@dianabencovscaia, оооо, так вы профи уже 😂😂😂 это я новичок, моя первая Беременность, может это просто крыша подъезжает?
У меня был безумный набор веса из-за гсд. Ну и как следствие потом в 37 недель шарахнула преэклампсия.