Как правильно пить фолиевую кислоту: дозировка, сколько таблеток в день, советы и рекомендации?

Question

Подскажите как пить фолиевую кислоту? Сколько таблеток и в какой дозировке в день?

🩵🩵🩵 · Answer

Сдать анализ на фолиевую для начала, а лучше на гены фолатного цикла, понять усваивается у Вас фолиевая или нет. У меня как оказалось мутация в гене и фолиевая не усваивается, назначили метил фолат и витамины группы б. Очень советую при планировании, сдать анализ. А вообще проф доза 400 мкг для взрослого человека

Kiss · Answer

Сейчас пью 400 ,когда планировала по 800-1000

Кристина · Answer

Мне фолиевую назначали 400мкг по 2 таб.в день

milan_ka · Answer

400 мкг проф доза,лучше в форме фолата.

Как правильно пить фолиевую кислоту: дозировка, сколько таблеток в день, советы и рекомендации?

Лучший комментарий

Комментарии