Что делать если на душе пустота: как справиться с отчаянием, разочарованием и отсутствием слез? Советы

Девочки что делаете когда на душе полная пустота, дыра, отчаяние, разочарование? Поплакать нет слез. Пойти совершить что то собой рука не поднимается. Вот не знаю что делать? Как успокоится?