Сегодня я расскажу немного жуткую историю, а именно то, что я стала испытывать в последнее время. Саязываю это, конечно же, с тревожным состоянием (паническими атаками)
И так, гипнагогия... Звучит довольно мистически. Если углубиться в эту тему, вокруг этого состояния столько паранормального. Но я скептик и во всю эту чушь не верю, поэтому склоняюсь к тому определению, которое есть на третьем фото.
Все прекрасно знают что такое сонный паралич, то что со мной происходит, предполагала что это он и есть. Углубилась в тему и поняла, при параличе нет видений, нет слуховых и тактильных галлюцинаций. Да да, бывают и тактильные, самое страшное...

Перейдем к моим историям. Первый случай произошел через неделю после начала панических атак. Дома никого не было, раннее утро, часов 5. Сплю спокойно в теплой кроватке и слышу короткий звонок в дверь, так как никого не ждала, не стала реагировать, лежу уже с открытыми глазами и слышу как кто то ключем открывает дверь, а далее слышу голоса хозяйки квартиры и ее мужа (мы квартиру снимаем и они иногда приходят в комнату, которую используют как склад, но обычно в нашем присутствии и по договоренности), я конечно в шоке, почему мне никто не сказал что они должны придти, слышу прям чётко, как они разулись и прошли в комнату-склад, закрвлись там. Я лежу, не знаю что делать, хотела звонить маме. Встала, прислушилась, ничего не слышу, потом подошла к двери той комнаты и опять ничего. Собралась духом, открыла дверь, а там никого!!! Но я все так четко слышала!
Получается я плавно из гипногогии перешла в состояние бодорствования и не отличила галлюцинации от реальности... Уснуть я так и не смогла

Второй случай. Так же, рано утром, дома опять никого. Лежу с закрытыми глазами, слышу кто то моет посуду и гремит тарелками. Думала что муж вернулся с ночной смены. Вырубилась, просыпаюсь, рядом никого, встала, прошлась, домой так никто еще и не пришел, да и по времени рано

Третий, на мой взгляд самый страшный, случай. Это было сеголня в 3.00. Я проснулась, не могу пошевелится, слышу скрип половиц, будто кто то подошел к кровати, но я не могу повернуть голову, не могу открыть глаза... Чувствую кто то сел в ноги. Я попыталась это спихнуть с кровати и только в кого то уперлась ногой, дальше опять не могла двинуться. Потом судороги, потом я проснулась... Я просто лежала в обнимку с подушкой как обычно сплю. Встала, включила свет и спала с включенным светом. И да, дома была мама, в соседней комнате, муж был вьночную смену, в комнате со мной был кот и спал он на своем месте.
Сегодня, за ночь, подобное было много раз, я часто просыпалась, трудно было уснуть, только усну и опять что то странное происходит.

Это страшно, мало ли что мне покажется, вдруг я как в первом случае перепутаю реальность и это состояние и что то случится... А такое происходит только когда я сплю одна.

Мне назначили лекарство, по рецепту, стоит 2,5к, на днях приобрету, врач сказала что должно стать легче

#паничечкие_атаки
#тревожное_расстройство