Как облегчить боль в тазу перед родами? Советы мамочек

Как же болят тазовые кости😿хожу как корокатится, ноги отекли, пипец... Пробка отходит потихоньку. Рожать боюсь. Ещё недельку надо потерпеть... Месяц, как на иголках из-за укорочения шейки. Устала. Одно радует, я дома, а не в больнице.