Как бороться с тягой к сладкому?
Девочки, как с этим бороться. Не могу себе отказать в сладком. И дня без съеденной шоколадки или конфеточки не могу прожить. Если не съем, то ломка начинается. Ужос просто. Посоветуйте что-нибудь, как с этим бороться?
Комментарии
Я с вами)
Правда конфеты не очень, шоколадки Твикс, сникерс, щербет..
Могу съесть салат, первое, второе и если не выпью чай с чем-нибудь вкусненьким, то чувствую незавершенность и как будто голодная))))))
Кому-то легче отказаться от сладкого, кому-то сложнее
Приняла, что без сладкого совсем не смогу и по чуть-чуть все равно ем
Правда тут достались конфеты из новогодних подарков, они не вкусные, прям даже рука не тянется, в общем просто сладкий чай с лимоном пила)))
Я заменяла сначала на финики и белевкую пастилу без сахара. Сейчас уже всё сладкое кажется настолько невыносимо сладким, что есть желания нет.
Вот на завтрак мне не хочется, а как вечер и понеслось....
@sveta-zaika85, а если попробовать?) тут только ваше мышление) окей. Съешьте вечером одну)
Начала есть авокадо 🥑 и чёт постепенно ушла тяга сладкому 😄
Недостаток белка, зелени в рационе - основная причина тяги к сладкому
Может магния не хватает , попробуйте ванны с магнием или пить.
спать достаточно, чтобы выспаться
добавить магний
меньше нервничать
Магний начала пить. Ну а вот со сном тут конечно беда
@sveta-zaika85 щитовидку проверить, может? после родов быаает всё здоровье сыпется как карточный домик
А зачем? Ну съешьте вы эту несчастную конфету. Это лучше чем заменять ее кучей «полезных» сладостей
Блин, а вес то от них совсем не уходит. После родов остались 3 кг и все так и не хотят меня покидать
@sveta-zaika85, главное собоюдать суточный каллораж. А одну конфетк вписать туда вполне возможно))
Как понимаю. Вот все в точности так же.