Осознанные сны: как проснуться, если не получается? Страшно!

У кого было во сне так что осознаете все. Я видела как я во сне много раз пыталась лечь и проснуться но не получалось и я додумалась что надо кричать и меня в итоге разбудили. Страшно подумать а если бы я не смогла проснуться