Психосоматика: как психика влияет на тело

Давно доказано, что «Все болезни от нервов».

Причем с этим согласились не только психологи, но и традиционная медицина.

Но, что же вызывает нарушения (порой весьма серьезные) в работе нашего организма?

Давайте разбираться по порядку:

1️⃣Наши «любимые» Стрессы.

Сам по себе стресс - это полезная реакция психики - своеобразный турбо режим, который включается и мобилизирует силы организма при появлении внешней угрозы. Опасным он становится, если вы постоянно находитесь в стрессе. Когда один стресс затягивается и перетекает в другой.

Проблемы на работе, в семье, хроническая усталость и многое другое.

Все время находитесь в стрессе? Готовьтесь заболеть.

2️⃣Сдерживание и подавление эмоций.

Об этой теме можно говорить часами. Но если упрощенно, то у каждого чувства есть энергия.

Не отпускаете наружу? Оно направится внутрь организма и трансформируется в болезнь.

Причем это касается не только негативных чувств, как обычно принято считать. Есть много известных установок, таких как «хвастаться нельзя», «смех без причины», «скромность украшает человека». Если вы соблюдаете эти установки , то вы в зоне риска.

3️⃣Вторичные выгоды от болезни.

Тема настолько сложная, что я обязательно посвящаю ей один из ближайших постов.

Часто болезни появляются из-за неудовлетворенных потребностей.

Самое, известное - это когда ребенку не хватает внимания родителей, и он начинает болеть.

С психосоматическими причинами можно и нужно работать с психотерапевтом - исследовать свою болезнь, свой образ жизни, ход мышления и искать гармонию между душой и телом🤍

Это далеко не все причины влияния психики на тело. А когда я столкнулась с психосоматикой женских заболеваний то ужаснулась как много женщин не живут полноценной жизнью, хотя многие проблему можно было бы решить простым походом к специалисту.