@elizaveta153, суть ее подхода - сократить дс и нс )
То есть создать дефицит сна у ребенка.
Но важно поймать этот Баланс, чтобы не было переутомления ) укладывания упрощаются, сон улучшается )
Я пробовала, но как пошли в сад все сломалось) в саду спят три часа. Моей это много
Очень полезный блог, почитайте)
Много интересного
И в принципе в ее подходе есть логика