tatarya
Татьяна·Мама сына (2 года)
Бессонница замучила? Лайфхаки как уснуть быстро и крепко!
Девочки, привет. Есть какие то лайфхаки на тему как уснуть. Уже неделю, наверное, бессоница. Тяжко.
Комментарии
Вставать рано утром😁 как начала в 7 вставать уже в 22.00 в сон клонит
Нравится Ответить
К сожалению - я считала 1,2,3..... 😏Мне это помогало
Нравится Ответить
Никаких 😅👌
Уже 2 месяца с ноября не сплю нормально, засыпаю толь часа в 2-3-4. Глицин не помогает, барашки тоже, тупо лежишь в потолок смотришь и все..
Благо сейчас в январе я стала хоть днем спать, а до этого и днем не могла уснуть и встать в 7-8 утра могла.. 😣🧟🧟🧟
И вставать рано утром не помогает 🥲 В сон клонит всегда до 0:00, а уснуть - хрен 🧟