victlitvinowa
Виктория·Мама сына (1 год)
Что делать, если резко набрала 2 кг, хотя ем меньше и хожу на тренировки?
Девочки, что делать…
Резко набрала 2 кг, ем даже меньше, чем обычно. Не скажу что супер правильно, но не прям ужас. Хожу на групповые тренировки, пью воду. Но даже грамм не ушёл, живот огромный отёчный…
1
Комментарии
Гормональная перестройка
Немного снизить надо нагрузку физическую, примерно месяц переждать
Отечный живот это признак гормонального дисбаланс и питание тут не причем, воду не ограничивайте, иначе организм будет запасать ещё больше жидкости, кушайте больше белка и позитивный настрой, все само собой наладится
Нравится Ответить
После окончания Гв было такое , долго не могла скинуть 3 кг прилепившиеся
Нравится Ответить
Значит надо
1 сдать анализы
2 рассчитать ваш ккл возможно вы тупо не доедаете , организм на стрессе + ещё и тренировки
Он копит в себе жиры для жизни
Нравится Ответить
Рассчитать ккал бжу, сдать анализы и тд