Максимально отвлечься, занять голову другими мыслями, но все-же это нужно пережить 💪а вообще баьв такие сильные и зря вешают нос, как говорится вы не первая. Подруги есть?
Психолог... Посмотрите специалистов на сайте Адриатика.. Там специальные цены, в разы ниже для тех, кто в сложных ситуациях - развод, потери, ... А помощь нужна
Если есть обиды или злость на бывшего можно ему написать письмо (не отправляя) , или представить его перед собой и высказать все что на душе. Прокричаться в подушку, побить подушку/грушу, плакать.
Наполнять себя теми вещами, что вам нравится. (Танцевать, принять ванну, книгу читать, гулять, музыка…)
Отвлечься максимально, что очень сложно будет готовой к тому, что будет накрывать, понимать как с жтим справляться.. удачи! Вы умничка, у вас всё будет даже очень круто!
Марина·
Мама двоих (младенец)
Максимально отвлечься, занять голову другими мыслями, но все-же это нужно пережить 💪а вообще баьв такие сильные и зря вешают нос, как говорится вы не первая. Подруги есть?
Lina ·
Только время. И хороший настрой на будущее. Я месяц переваривала это и по итогу пошла к специалисту. Но настрой у меня изначально был положительный
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Заняться собой, найти хобби
Angеl·
Мама дочки (6 лет)
Постарайтесь не погружаться в это. Старайтесь чем то себя занять, чтоб не было времени думать об этом
Анастасия·
Мама сына (4 года)
Психолог... Посмотрите специалистов на сайте Адриатика.. Там специальные цены, в разы ниже для тех, кто в сложных ситуациях - развод, потери, ... А помощь нужна
Анна·
Мама троих детей
Только время. Если есть возможность - психолог, путешествия.
Настя·
Мама сына (2 года)
Если есть обиды или злость на бывшего можно ему написать письмо (не отправляя) , или представить его перед собой и высказать все что на душе. Прокричаться в подушку, побить подушку/грушу, плакать.
Наполнять себя теми вещами, что вам нравится. (Танцевать, принять ванну, книгу читать, гулять, музыка…)
Сходить к психологу.
Екатерина·
Время
Отвлечься максимально, что очень сложно будет готовой к тому, что будет накрывать, понимать как с жтим справляться.. удачи! Вы умничка, у вас всё будет даже очень круто!