Убрать живот после родов: где заниматься и что поможет?
Девочки, подскажите куда можно пойти позаниматься, чтобы убрать живот, он до сих пор выпирает после родов. Если есть контакты, будет супер. Есть небольшой диастаз.
Комментарии
Его нельзя при диастазе, а так он прекрасен
Попробуйте мягкие техники с активным дыханием, например Владимир Животов очень хорошие упражнения дает... У вас очень мало времени прошло после родов, вам нужно очень аккуратно подбирать нагрузку, чтобы не усугубить свое состояние организма, дыхание само то, и помогает очень хорошо 👍
Уже 3 и живот хочется как-то убрать, он как беременный
Тренировки не помогут, только питание сейчас, после тренировки
Да, тут точно верно. Корректирую и меняю
Время только,пока все там на место встанет и плюс правильно питаться с дефицитом чтобы сократить жировую прослойку)
А там мне кажется заниматься можно куда угодной пойти,тут просто вопрос времени все таки,так как у вас всего три месяца прошло
По мне уже 3 месяца, а живот не уходит🙈
Я делала вакуум живота (упражнение ) посмотрите на ютубе