Как поднять настроение, когда на душе больно?
Девочки если душа болит как поднять настроение?((((
Лучший комментарий
Комментарии
Если малышу два месяца, может у вас послеродовая депрессия.. да и предыдущий пост об отношениях с мужем грустный.. муж конечно должен поддерживать..
Депрессия , в конец убедилась что муж это не муж , а так только слова ….. сказал что я должна идти работать в декрете , а он не должен обеспечивать семью
Во-первых, сперва проплакаться. Сильно. Иногда бывает такая боль, когда внутри все разрывает, я сижу, плачу, сколько могу. Потом засыпаю.
А уже потом иду есть вкусняшки в красивое место.
Как правило лучше разобраться с причиной душевной боли, а не пытаться ее заглушить чем-то.
Да и у всех свои способы поднятия настроения. То что подходит нам, не факт, что подойдёт вам.
Мне например настроение поднимает вкусная еда в ресторане и прогулка в красивых местах)
Разобраться в причине и действовать исходя из этого. Например, когда у меня сложности с мужем были, помогло - заняться собой (не в плане накраситься, сделать прическу, и он воспылал, а в плане саморазвития. К психологу обратиться не было возможности, смотрела бесплатные вебинары, книжки читала многое поняла, переосмыслила, переоценила свои ценности. Нашла занятия, которые вдохновляют и заряжают. Соответственно, стала «наполненной» сама по себе, и стала гораздо проще смотреть на поступки мужа, которые прежде раздражали. Мое мировоззрение в корне изменилось.