Примерно с 22 до 7, стараемся укладываться в 21 всегда, но там почитать, поговорить, младшего просто пробивает на поговорить перед сном... Так бы наверное старший в 21.30 уже спал.
В норме по выходным или если по болезни дома, спит примерно с 22 до 8.30-9.00. Это он высыпается полностью.