Фитнес при диастазе: кто занимается? советы, упражнения

Question

Девочки,кто нибудь занимается фитнесом с диастазом? 
У меня есть диастаз,  небольшой. сейчас была у хирурга он сказал занимайся чем хочешь.но как? Слышала,что то же  качание пресса может сделать хуже

Ольга · Answer

Покупала курс «Женское здоровье» на восстановление тазового дна и в этом курсе как раз были упражнения на уменьшение диастаза, определение какой он и что с ним вообще можно и нельзя делать. Если интересно гляньте Инст rusakovamaria_pro

Мирослава · Answer

Боковые планки, например. Может у вас маленькая степень.

Мария · Answer

Нельзя!! Есть  упражнения на уменьшение. Я на массаж ходила, мне тейпы ставили и говорили какие упражнения делать. Я уменьшила.

Вера · Answer

Вы к кому сначала с диастазом обратились,чтобы его посмотрели?

Мария · Answer

@rusik01 я пошла на массаж, спросила у нее, так как слышала, что они помогают.

Фитнес при диастазе: кто занимается? советы, упражнения

Комментарии