Болит живот после правды или действия? Поднимала туловище!

Ой ,девочки )

Хожу сегодня целый день и не могу ничего понять ,почему у меня живот болит ,как будто пресс качала ..сама себе думаю ,наверное,из -за того ,что дочь на руках ношу ..качается 😂а сейчас вспомнила ,что вчера в гостях с детьми играла ,в правду или действие и дали мне значит задание ,10 раз сделать поднимания туловища ,а я его уже сто лет не делала . В общем болит теперь мой пресс ,как будто я сто подниманий сделала ,а не десять . И смешно и грустно . Со спортом я не ВЫ)