«Какая я?»: как переосмыслить ложный образ себя

❇️Какая я?

Очень часто мы живем с ложным представлением о себе. Которое нам когда-то навязали или мы сами приняли за веру чьё то мнение о нас, которое по сути не имеет к нам никакого отношения.

И вот, когда женщина с ложным образом о себе начинает что-то делать, хочет достичь каких-то целей, у неё конечно может что-то получиться, но на первом же неудачном опыте и совершённой ошибке, она рассыпется. Потому что опять встретится с тем самым ложным образом себя.

И с каждой такой попыткой мотивации будет становиться всё меньше. А убеждения на тему, что «я не способна», «я не могу», «не имею права», «куда мне» - будет становиться всё больше.

Нужно переосмыслить себя, свой образ. Если вы как-то негативно о себе мыслите, возьмите лист бумаги, сначала выпишите убеждения на тему себя: Какая вы?

А затем задайте себе следующие вопросы: А верно ли то, что я о себе думаю? Откуда я взяла это убеждение о себе? Когда и как я об этом узнала? Действительно ли это так? А какая я на самом деле?

#психолог