Блин капец😭 после 1 тренировки у меня ужасно болят мышцы, я думала уже пройдет к следующей, но завтра уже вторая тренировка , а я еле хожу
Как завтра заниматься то🥲
Как завтра заниматься то🥲
23.01.2023
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
businka_13
Еще спа хорошо помогает, и полежать в ванной ,
23.01.2023 Нравится Ответить
sladkayakostochka
Завтра лучше не идти. Тренер мне говорил, что мышцы болят, значит еще восстанавливаются. Больше белка и больше сна нужно.
23.01.2023 Нравится Ответить
sladkayakostochka
Так бывает на первых тренировках. У меня болели мышцы 4 дня. Полежите в горячей ванне. Лучше восстановиться и потом на тренировку пойти.
23.01.2023 Нравится Ответить
mesedka
Я помню свою первую тренировку 😂ходить норм не могла ,а сейчас уже пока до дома дойду всё перестает болеть,хотя я хожу на силовые,а потом сразу на стретчинг🥲
23.01.2023 Нравится Ответить
mesedka
Завтра полегче будет,так бывает на второй день болит сильнее ,потихоньку привыкнете))
23.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также