Mom.life
Mария
malpaka
Mария

Как побороть зависимость от сладкого и кофе?

Как перестать есть много сладкого и пить много кофе...у меня зависимость и я не знаю как с этим бороться 🥴
23.01.2023

Лучший комментарий

Комментарии

inna.d.
inna.d.
Никак, ешьте и пейте ,и кайфуйте,не делайте из этого проблему , как я короче, пью по три кофе и кучу сладостей ем и все хорошо !
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Ну если бы это не отражалось на общем состоянии,здоровье,то можно было б не думать об этом)
23.01.2023 Нравится Ответить
inna.d.
inna.d.
@malpaka а как оно отражается у вас ?
23.01.2023 Нравится Ответить
lanna_fm
lanna_fm
Обычно на сладкое при дефиците магния тянет. Попробуйте попринимать
23.01.2023 Нравится Ответить
vica_
vica_
У меня тоже была до токсикоза. Обожаю сладкое и кофе.
23.01.2023 Нравится Ответить
villainess96
villainess96
Понять что сладкое в больших количествах убивает вас!
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Как же это понять) сердцу не прикажешь 😁
23.01.2023 Нравится Ответить
villainess96
villainess96
@malpaka понимаю
23.01.2023 Нравится Ответить
vikysik681
vikysik681
Кофе вы пьете много эспрессо прям? Если нет, не вижу в этом проблемы
А сладкое, попробуйте очень плавно ограничивать себя хотя бы временными рамками, например после 20:00 не есть, через неделю после 19) плавно отвыкнете. И конечно, больше кушайте сложных углеводов, чтоб так не тянуло на сладости
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Сладкое не ем после 19 обычно, а вот утром и днём хоть по плитке шоколада за раз. Кофе мочегонное,много теряю жидкости, кожа сухая становится. А воды мало пью. Просто мания какая то...раньше такого не было. А сейчас чуть ли не до трясучки)
23.01.2023 Нравится Ответить
vikysik681
vikysik681
@malpaka, я такая же, если будет шоколадка, то всю съем) и мне пофиг сколько время😂 кофе правда много не пью) может тогда попробовать пить больше воды себя заставлять? Проще это, чем себя лишать вкусняшек)
23.01.2023 Нравится Ответить
nastya13161644694
nastya13161644694
Да вот с мужем тоже решили перестал жрать сладкое, в итоге купили нутеллу! Кароч, сдвинули свой рацион, после 19.00 не хавать
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Итак не ем обычно сладкое после 19,но днём это просто кошмар...
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
@elenka9w причем то началось после рождения младшего.
23.01.2023 Нравится Ответить
vikysik681
vikysik681
Возможно стали хуже питаться нормальной едой? Типа пропускать завтраки и все такое) организм пытается восполнить энергию быстрыми углеводами) а если кормите грудью, то еще и на это калории тратит организм
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Не, завтрак это святое. С детства приучена завтракать нормально, а остальное как получится. Может и не хватает энергии.хз но раньше так не тянуло
23.01.2023 Нравится Ответить
vikysik681
vikysik681
@malpaka, недосып тоже может влиять кстати )
23.01.2023 Нравится Ответить
mary_chery
mary_chery
Я перешла на капучино по утрам, а с булочками и сладостями сложнее. Максимально их не ем, исключение это пмс.
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Да я пытаюсь заменять цикорием со вкусом капучино.но все равно тянет...
23.01.2023 Нравится Ответить
mary_chery
mary_chery
@malpaka, так чем вам кофе не угодило? Я обожаю кофе и буду его пить) Не вижу проблемы)
23.01.2023 Нравится Ответить
elenka9w
elenka9w
Поспорить с мужем на деньги😅 мне от сладкого очень помогло! Месяц продержалась и теперь нет зависимости, если захочу съем что-то
23.01.2023 Нравится Ответить
malpaka
malpaka
Блин, да я почку продам за конфету с кофе 🙈 все очень серьезно
23.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также