спасибо большое😘 с мая по август ходила на тренировки, но пп не соблюдала, сбросила только 4 кг
с октября села на пп и интервальное голодание, ела только до 18:00, сбросила 8кг
сейчас стараюсь кушать мало, но прям пп не держу, вес вроде стоит