Дочка засыпает поздно: как перевести режим сна и уложить ребенка раньше (советы)
Доча засыпает к 3-4 часам ночи, просыпается к 8-9. Как перестроить не знаю 😭😭😭
Комментарии
В айхербе купила детский мелотонин. Сильно увлекаться этим не стоит. Но перестроить режим поможет. Они у меня в форме желе, сладкие. Засыпают в течение 30 мин. Везде выключить свет уложить и дать одну желейку и сразу засыпают мои.
@milashechka я своего сама перестроила
А то пол года до 2 3 ходили и спали потом до обеда
Поднимала рано в 8, в обед на коляску спать (так точно засыпал) и в 10 ложимся , 10 30 спит , ругала чтобы спал глаза закрыл
Короче неделю заставляла но моему режиму спатт и сам потом сам вставать и засыпать начал
@milashechka, просто так нельзя. Только по назначению врача.
Тут ребенку 1 месяц. Этот мелатонин, который вы советуете скорее всего идет с 4-х лет. Даже если и с года. В любом случае, месячному ребенку точно нельзя, она даже свой мелатонин еще не умеет вырабатывать.
20-22 градуса в комнате, 45-60% влажности, блэкаут шторы, белый шум, Майка рядом с моим запахом. Вот то что мне помогало