Как мотивировать себя начать ходить в спортзал после долгого перерыва?
Кто не особо спортивный,как вы себя мотивировали идти в зал?как морально настроились?я там последний раз была в 2015 году 🤣сейчас есть возможность начать ходить,но я что то побаиваюсь
Комментарии
Запланировала отпуск 😁с подругой , она очень спортивная 😂
Толко с тренером всегда хожу, записался и уже не отвертеться .
Заплатила вперед тренеру за тренировки. И моя жаба тащила меня на тренировки 🤣
До декрета я ходила в манеж бегать и вот когда мне было прямо лень идти то я просто себе обещала что только 2 км побегаю и всё, сразу домой (на обычной тренировке я бегала минимум 4км и потом ещё пресс качала, приседала немного, пару упражнений делала)
И вот это меня успокаивало что мол не надо прямо упахиваться. В итоге на 2 км как правило ничего не заканчивалось, когда приходила и начинала то входила в раж уже
А вобще тут важно найти то что нравится. Потому что вот зал и групповые (силовые) это вобще не моё, для меня это как каторга была и я всегда шла из под палки. А вот бегать и плавать мне прямо нравится в процессе и даёт мне после классные ощущения.
Но вобще начинать всегда сложно, тут наверно дисциплина больше нужна
Смотрю на лишние кг и целлюлит, испытываю приступ тошноты🤣 и иду на дорожку дома, беру гантели
Каждый раз с боем и нехотением иду 😅 меня бесит заниматься, потеть, самовольно делать себе больно (мышцам). Но жирная жопа и живот заставляют. Минут 5 голая у зеркала постоишь, и идёшь собирать сумку. Ненавижу 🤣
Если бы была возможность, со всех ног бы бежала 😃 мне нравилось заниматься, дома заставить себя не могу. И я в 2015 была там 😓
@v076vv может, не нашла подходящее направление или тренера. Я люблю индивидуальные тренировки, TRX и пилатес
Раньше ходила с тренером заниматься ....но часто отменяла занятия. То муж на работе задержится , то ребенок заболеет . Получается подводила тренера ...
Сейчас хожу на групповые . Как есть свободное время - заставляю себя идти . Даже если группового нет - кручу педали или Беговая дорожка или степер.
На групповых мотивируюсь тем, что не самая толстая 😂😂😂ну и есть к кому стремиться
Ты хочешь на групповые или с тренером? Сейчас я бы выбрала с тренером. Я тут неделю занималась дома по ютубу, тренировки 30-40 мин и каждый день я хотела бросить на середине 🤦🏼♀️ но я себе так не нравлюсь что стиснув зубы продолжала… и я очень хочу в зал с тренером, но мне тупо некогда 😩
С тренером,групповые это максимально не мое
Как успехи,Кать?
@v076vv, я уже в том возрасте когда неделя это ни чем 🥲 стараюсь ввести спорт в привычку как раньше, но безуспешно…. И еще было красное сухое дважды, что сводит кажется к нулю все мои старания 🤪 но мы наконец выходим по работам/садам/кружкам и в таком темпе я обычно загнанная лошадь, конечно пообещала себе хотя бы пресс через день качать, но всегда есть какое нибудь но 🤦🏼♀️
Мне вообще кажется что сейчас только тренер меня бы замотивировал, точнее деньги ему заплаченные, сама я вот никак. Подружка за полтора месяца с тренером похудела на 8 кг, это кстати вот дало пинок мне, но еще она на ад и практически перестала пить и ест тоже мало, но меня это прям выбесило что она смогла, а я все никак 😅
Отражение в зеркале
Мне вот дома не нравится заниматься , в зал пошла бы с удовольствием
Да сама знаешь, где я )))
Я очень давно мечатала об абике, но не могла взять и выделить деньги, на такую достаточно крупную покупку. Муж подарил на НГ деньги и я купила абонемент . Счастлива невероятно, потому что загадала этот год для себя и своего здоровья. И плюс ещё нужно вес скинуть. Хожу и тренируюсь, надеюсь так и будет дальше ✊
@v076vv, групповые ненавижу. 2 силовые и 2-3 кардио в неделю. Взяла тренера на первое время, потому-что не умею с тренажерами обращаться😂
🤣🤣🤣🤣 такое ощущение, что пост писала я. Не спортивная. В зале была в 2015.
@v076vv сеееестра
*далее музыка из индийского фильма 💃
Впереди весна и лето 😅меня мотивирует ) да и в декрете мало куда хожу , поэтому вырваться в зал за счастье , хотя каждый раз лень 🤣но иду
В возрасте вашего ребёнка для меня поход в магазин был событием, кст🤣🤣🤣
У меня в зале была баня и бассейн и я просто от одной мысли, что после трн отмокну сначала в бассейне, а потом в баньке погреюсь, честно ходила туда 5 дней в неделю)))))
@v076vv, год) потом мы переехали и сделали зал дома. И я осталась без бани 😭😭😭😭😭 я прям после родов как можно было купила абонемент годовой.
Ходила вечером, когда муж с работы возвращался.
Купить крутую форму и оплатить тренера, мотивация 💯😁