Как мотивировать себя начать ходить в спортзал после долгого перерыва?

Купить крутую форму и оплатить тренера, мотивация 💯😁

Запланировала отпуск 😁с подругой , она очень спортивная 😂

Толко с тренером всегда хожу, записался и уже не отвертеться .

Заплатила вперед тренеру за тренировки. И моя жаба тащила меня на тренировки 🤣

До декрета я ходила в манеж бегать и вот когда мне было прямо лень идти то я просто себе обещала что только 2 км побегаю и всё, сразу домой (на обычной тренировке я бегала минимум 4км и потом ещё пресс качала, приседала немного, пару упражнений делала)
И вот это меня успокаивало что мол не надо прямо упахиваться. В итоге на 2 км как правило ничего не заканчивалось, когда приходила и начинала то входила в раж уже
А вобще тут важно найти то что нравится. Потому что вот зал и групповые (силовые) это вобще не моё, для меня это как каторга была и я всегда шла из под палки. А вот бегать и плавать мне прямо нравится в процессе и даёт мне после классные ощущения.
Но вобще начинать всегда сложно, тут наверно дисциплина больше нужна

Смотрю на лишние кг и целлюлит, испытываю приступ тошноты🤣 и иду на дорожку дома, беру гантели

Каждый раз с боем и нехотением иду 😅 меня бесит заниматься, потеть, самовольно делать себе больно (мышцам). Но жирная жопа и живот заставляют. Минут 5 голая у зеркала постоишь, и идёшь собирать сумку. Ненавижу 🤣

Если бы была возможность, со всех ног бы бежала 😃 мне нравилось заниматься, дома заставить себя не могу. И я в 2015 была там 😓

Раньше ходила с тренером заниматься ....но часто отменяла занятия. То муж на работе задержится , то ребенок заболеет . Получается подводила тренера ...

Сейчас хожу на групповые . Как есть свободное время - заставляю себя идти . Даже если группового нет - кручу педали или Беговая дорожка или степер.
На групповых мотивируюсь тем, что не самая толстая 😂😂😂ну и есть к кому стремиться

Ты хочешь на групповые или с тренером? Сейчас я бы выбрала с тренером. Я тут неделю занималась дома по ютубу, тренировки 30-40 мин и каждый день я хотела бросить на середине 🤦🏼‍♀️ но я себе так не нравлюсь что стиснув зубы продолжала… и я очень хочу в зал с тренером, но мне тупо некогда 😩

Отражение в зеркале
Мне вот дома не нравится заниматься , в зал пошла бы с удовольствием
Да сама знаешь, где я )))

Я очень давно мечатала об абике, но не могла взять и выделить деньги, на такую достаточно крупную покупку. Муж подарил на НГ деньги и я купила абонемент . Счастлива невероятно, потому что загадала этот год для себя и своего здоровья. И плюс ещё нужно вес скинуть. Хожу и тренируюсь, надеюсь так и будет дальше ✊

🤣🤣🤣🤣 такое ощущение, что пост писала я. Не спортивная. В зале была в 2015.

Впереди весна и лето 😅меня мотивирует ) да и в декрете мало куда хожу , поэтому вырваться в зал за счастье , хотя каждый раз лень 🤣но иду

У меня в зале была баня и бассейн и я просто от одной мысли, что после трн отмокну сначала в бассейне, а потом в баньке погреюсь, честно ходила туда 5 дней в неделю)))))