Где взять силы после хождений по врачам?
Мамы особят, когда опускаются руки после хождений по врачам, откуда берете силы? Чувствую, что уже не справляюсь с эмоциями. Думаю в сторону антидепрессантов, но это ведь не спасение. Поделитесь кто как вытаскивает себя из ямы? Спасибо!
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки, спасибо, что ответили мне! После ваших ответов я решилась и связалась с психиатром. Контакты специалиста были у меня уже давно, но я все думала, что не до этого. Сегодня была первая встреча. Лед тронулся. Надеюсь, что приду в себя очень скоро) Спасибо, что не пролистали, а поделились своим опытом. Это действительно важно. Спасибо!
У вас просто еще период такой сейчас, когда диагноз точный будет, тогда и план работы наметите, постепенно все наладится! А так да, мне помогло, как вам выше написали, «начать жить обычной жизнью») Еще очень чаты помогают, даже этот же канал) Понимаешь, что многие через это проходили, моральная поддержка опять же
Отдала ребенка на занятия- убила двух зайцев. Освободила время для себя(хожу на фитнес) и чувствую, что ребенок двигается вперёд в этот момент, т.е. совесть моя чиста))
Эти часы мне очень помогли просто не сойти с ума.
Ещё попросила мужа водить сына в бассейн. Получается днём у меня есть два часа на передышку, потом сон и вечером муж ходит с ребенком в бассейн иногда. Вот эти часы помогают мне перевести дух. Когда этого нет, хочется выйти в окно.
Мне помогает работа, развитие, спорт, ноготочки 💅 косметолог (т.е. время на себя красивую) , муж очень верит в мальчика (больше, чем я даже , хоть он ему и не родной), родители. Учусь на логопеда-психолога (чтобы лучше понимать особенности таких детей, это чисто для себя). Кстати, очень помогает при диалогах со специалистами / врачами , я уже многое знаю сама.
Из таблеток магний помогает, АД не признаю вообще, мне от них очень плохо, будто я под самыми ужасными наркотиками нахожусь… мне они не подходят вообще. Еще пью витамины
Можно начать пить АД, чтобы было легче перейти на другой режим для себя. С АД только не просто слезть потом.
@sveta_li, к сожалению, пока ищем причину. Окончательного диагноза нет. И мы на учете у многих врачей, получается что каждый практически день куда-то ездим
Психолог, няня хотя бы 3 часа в неделю. Фитнес, встречи с подругами
Через сопротивление это всё, потому что иногда вообще ничего не хочется
@veronika007, вот я на этом сопротивлении и сдаюсь. Буду думать в сторону няни на пару часов. Спасибо!
Психотерапевт, отдых для себя, начинать жить обычной жизнью тоже.
@naivnaya888, муж уже бывший, но иногда сидит с сыном, есть брат и подруга. И садик еще. Но так же и работа есть. Кстати легче стало когда на работу пошла. Как-то жизнь снова началась что ли
@dinaaag, хорошо, если такие подруги есть. А не испарились в закате)) Насчет работы- не могу пока представить как все буду успевать. Спасибо что поделились опытом, а не пролистали!)
@naivnaya888, у меня 1 такая подруга всего и в горе и в радости и брат. Родителей уже нет. Поэтому кручусь. Чем старше тем легче, мне было тяжело в 1,5-2 года это был ад. А сейчас уже лучше. Хотя с садиком проблемы тоже, он не может там долго. С утра до вечера точно не получится его сдать. Поэтому хотя бы 4 часа и то хорошо
Психолог хороший давно уже регулярно,братья,работа,фитнес,бассейн,изредка вижусь чирикаем с приятельницами,подруг не осталось,поход в парикмахерскую,маникюр.