Я пила как на первом фото. Спрашивала гематолога, он сказал по 1 в день можно.

Нет, разные формы фолиевой. На первом метафолин, он намного лучше в плане усвоения, но дозировка высокая 800. Лучше вот такую же форму, но 400 купить.

На втором просто фолиевая