Когда ушел животик после родов и можно ли начинать заниматься спортом дома? Делимся опытом!
Привет всем! Девочки, расскажите пожалуйста, когда вы пришли в форму после родов? Когда ушли все отеки, животик… и когда можно начинать заниматься спортом ( чуть -чуть в домашних условиях)
Комментарии
У каждого свой срок, кстати) не равняйтесь и не старайтесь сделать рекорд)
Я бы рекомендовала вам с начала загнездиться с малышом и выработать режим, а также набраться сил и отдохнут. Потому что нагрузка на организм была немеренная. Если вы прямо сейчас начнёте заниматься своей фигурой, только потратите время и силы. Отдохните месяц, вы это заслужили. Когда восстановитесь, с малышом будет свой ритм, тогда и займитесь. Поверьте, вы восстановите фигуру в любом случае. Не торопитесь. Не совершайте эту распространённую ошибку. Один хрен за месяц вы её не вернете, только потратите нервы. Загнездитесь, успокойтесь, отдохните. Как только почувствуете, что есть ритм и режим - вперёд )
Спасибо большое ☺️
Да я и не собираюсь бить рекорды и бежать за идеальной фигурой )
Просто интересно стало , когда уйдут отеки и животик.
У всех по разному
Я спортом начала заниматься в 3-4 месяца (если не кесарево)