Что делать при изжоге и гастрите?

Ой девочки (( я уже две недели сижу на диете то был стол 1 неделю , теперь стол 5 . У меня горит во рту нереально , что не сьем - от всего горит 🔥 Выпила уже упаковок 30 маалокса , пила неделю пантопразол 40 мл на ночь , потом сейчас неделю пью эзомепразол 20 мл / 2 раза в день , а рот горит как и горел ((( язык белый , как я устала уже от этого всего ((( хотела записаться к гастроэнтерологу - запись ближайшая на апрель , записалась к терапевту , в среду примет меня 🥹 я так боюсь чтоб не запустить болезнь блин 😩 У меня иногда раньше кололо сбоку под левым ребром ,но вот несколько дней уже не колит , а вот изжога от всего ( ем овсянку , гречку , манку , яблоки запеченные , груши запеченные , тефтели , суп с картошкой и морковкой без зажарки и бульона , и иногда галечное печенье ем , вот им грешу , и мёд не много добавляю в блюда , плюс ем кисели разные , молоко пью на ночь ) Стоит отменить печеньки и мед ?
Вот сидишь на таком питании и так хочется : вареной сгущенки , шаурмы , будтербродика с колбаской , селедку под шубой и оливье 😂😂😂
Года два назад у меня был хронический гастрит с повышенной кислотностью , думаю что сейчас опять он меня мучает ((( вот надо было мне так нерничать из за мужа что довела себя до такого блин (