Похудение после срыва: первые результаты

Я очень рада за себя🥳

Я смогла,я смогла перебороть свой годовой срыв.

Начав читать одну хорошую книгу,в голове все встало по своим местам.

Так вот,решила я худеть,долго думая каким способом.

Решила,что сяду на интервальное голодание и постараюсь,чтобы оно стало моим образом жизни.

12 дней я на иг, из них два дня я позволила себе есть не только в окно приема пищи, т.к была в деревне у родителей, мама варила ужин поздно,а если не поесть,она думает,что не вкусно😂

Так вот мои итоги за 10 дней

Изначальный вес 82.9

Сегодня с утра 78.4

Я не исключала жаренное,сладкое,мучное. Но сегодня поняла,что я готова менять свою продуктовую корзину,но потихоньку,чтобы не прийти к срыву.

Надеюсь у меня все получится, держите за меня кулачки ✊🏽

А кто хочет со мной,тот герой 🦸‍♀️ 😂

Я могу создать группу в вайбере,где мы будем друг другу помогать🙏😍