Нельзя пить железо, кальций и магний вместе? Как правильно принимать добавки, если нужно всё?
Девочки, прочитала,что нельзя пить железо вместе с кальцием и магнием. А мне нужно и то и то. Как быть, в разное время пить,но в один день или что то на время отменить?
Анастасия ·
Кальций и магний пить с утра, а железо лучше усваивается вечером. Так же железо нельзя совмещать с чаем, кофе, яйцами, бобами и молочком
Маргарита··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
О, спасибо.буду знать.
🌙··
магний надо за час до сна пить
🌙··
вечернее время
Маня·
Мама двоих (8 лет, 8 лет), ждёт третьего
Вместе нет одно утром другое вечером 🌙
Рузанна·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Железо пью с утра как проснусь. Часа через 2 магний, ещё через столько же кальций
Наталья***·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Кальций есть утром вместе с сыром и молочной кашей. Железо вечером вместе с витамином С