Похудение: как скинуть 3 кг за 7 дней и найти бесплатное приложение для iOS (дневник питания)?

Минус 3 кг за 7 дней.

Не плохо казалось бы) если не тот факт, что эти лишние 4 кг я набрала за первые 13 дней января

На сегодня мой вес 75 кг.

Цель - 65-63 кг к лету(а иначе зачем все это?😂)

На днях сдала кровь, холестерин немного повышен и гемоглобин близок к анемии.

И вопрос к тем, кто уже в деле, Посоветуйте приложение типа ‘Дневник питания’ для айфона и бесплатного.

#ДневникХудеющейМеня