Ноют ноги по ночам: что делать, если ночью болят ноги, как помочь себе и заснуть?
Подскажите у кого такое было и что делали чтоб помочь себе? Как ложусь особенно в ночь начинают ныть ноги, и уснуть не возможно, было такое во время беременности, но там я понимаю и вес больше и отеки , но сейчас то что случилось не знаю😞
Комментарии
У меня были прям судороги ног, дергались ноги во сне, это признак не хватки магния, пила минеральную воду донат магния
У мужа так
Синдром беспокойных ног
Немного помогают ванны с морской солью и магнием но не надолго
Почитайте про синдром беспокойных ног. Если похоже, то вам к неврологу.
Ныли ,особенно колени
Ставила две огромные подушки,туда ноги,чтобы вверх были ,помогало
И спала так даже
Но сдавала анализы и там было все ок
Может кальция не хватает?
Или укачиваете на руках и оттуда усталость?
Может наоборот очень мало двигаетесь?
Укачиваю на руках всегда, сначала массаж ног помогал, если размять хорошо то некоторое время не беспокоили
Тоже был осенью такой период, засыпала с подушкой в ногах, чтобы ноги были выше тела
Но до врача так и не дошла(