Что делать, если тяжело дышать и начался озноб?

Проснулась под утро от того, что тяжело дышать, не могу сделать полный вдох.

В вертикальном положении чуть получше.

Плюс начался сильный озноб.

Других симптомов нет, температуры нет.

Что это? Что делать?

В интернете как обычно написано, что умираю)

Может у кого такое было? Или есть здесь фельдшеры, врачи, медсестры, кто сталкивался?

Мы сейчас в глуши, тут нет больниц и поликлиник. Скорую не хочу вызывать, у меня маленький деть же