Как справиться со страхом потери ребенка во время беременности?

Начинается легкая паника и дикое желание постоянно измерять чсс плоду домашним допплером..

Что с собой сделать не знаю.

Но имею постоянный навязчивый страх потерять ребенка.

Моя родная тетя 5 лет назад доносила ребенка до 40 недель, а он умер внутриутробно за день до ПДР..

Теперь у меня похожие страхи..

Девочки, как справляться с этим ?(

Переживаю что притягиваю этими мыслями сама нехорошее, но не могу перестать

Хочется уже лечь в больницу,чтобы ее просто достали из меня и все эти нервы кончились