anuhina
Юлия ·Мама дочки (1 год)
Как быстро уснуть? Постоянно верчусь в кровати, лезут мысли, жестко и холодно — что делать?
Каждый раз укладывая дочь спать говорю: ну че ты вертишься ляг закрой глаза да спи.
А сама не лучше вот не могу уснуть пока уже вырубать не начнёт, все какие-то мысли в голову лезут либо все не так и делят жесткое и подушка холодная и вообще неудобно, как научиться засыпать быстро?
4
Комментарии
@odeeva701, да тут больше идет не от настройки телефона, а от того, что я перебиваю сон и уже потом сложнее уснуть. У меня настроенно
Нравится Ответить
Не я и без телефона могу по 3 часа вертеться, а телефон да служит знаком что все пара когда уже просто падает 😂
Нравится Ответить
О да... У меня проблема заснуть нормально только в выходные дни, в будни вырубает
Нравится Ответить
Просто перед сном нужно откладывать телефон, заниматься спокойными вещами