Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама дочки (1 год)

Как быстро уснуть? Постоянно верчусь в кровати, лезут мысли, жестко и холодно — что делать?

Каждый раз укладывая дочь спать говорю: ну че ты вертишься ляг закрой глаза да спи.

А сама не лучше вот не могу уснуть пока уже вырубать не начнёт, все какие-то мысли в голову лезут либо все не так и делят жесткое и подушка холодная и вообще неудобно, как научиться засыпать быстро?

9
быстро уснутьне могу уснутькак уснуть

Комментарии

korenchenko_ksu

Ксения🍸Мама сына (2 года)

Просто перед сном нужно откладывать телефон, заниматься спокойными вещами

Ответить

korenchenko_ksu

Ксения🍸Мама сына (2 года)

@odeeva701, да тут больше идет не от настройки телефона, а от того, что я перебиваю сон и уже потом сложнее уснуть. У меня настроенно

Ответить

anuhina

Юлия Мама дочки (1 год)

Не я и без телефона могу по 3 часа вертеться, а телефон да служит знаком что все пара когда уже просто падает 😂

Ответить

korenchenko_ksu

Ксения🍸Мама сына (2 года)

@anuhina, ну тогда, значит не сильно устаете🤣 шучу

Ответить

odeeva701

Ольга Мама сына (1 год)

Уставать🤭

Ответить

kosh_ua

ЮлияМама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего

О да... У меня проблема заснуть нормально только в выходные дни, в будни вырубает

Ответить