Что делать, если я постоянно слушаю музыку в наушниках?
Я очень много времени хожу в наушниках. То сериал, то песни.
Я понимаю, что это способ избегать мыслей и реальности , либо мне скучно, я не понимаю что с этим делать . У кого то есть такое же? Как то пытались избавиться от этого?
Не могу выпустить телефон из рук. Днем на учебе еще нормально без телефона постоянно, отвлечена. А дома когда надо делать домашние дела, никогда ничего не делаю без фонового шума..
вот что делать 🤦🏻♀️
Зульфия ·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Я удаляла инстаграмм , тик ток , все каналы в телеграмме. И отучалась . Брала телефон понимала что скучно , клала обратно.
Ольга·
Мама сына (2 года)
С ребёнком? Как? Я бы с удовольствием в наушниках походила, сериал посмотрела) но с ребёнком это просто нереально
mari_meli··
Мама дочки (2 года)
Почему? В одном ухе эйрподс
И параллельно делаю дела и с ребенком, она играет самостоятельно, главное чтоб я рядом была в ее поле зрения
татьяна·
Ничего не делаю, книжки слушаю
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Я даже засыпаю с наушником в ухе… именно оттого, что иначе куча мыслей, которые не дают уснуть.
Татьяна·
Когда то он вам надоест(телефон)😏
Я беру телефон в руки, когда дочь спит. Остальное время дико раздражает. Оставляю его на 2 этаже. Особого желания подниматься нет. Поэтому кучу пропущенных и сообщений)
Зульфия ·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Однажды видела что Лазарев певец написал в инстаграмм ( давно это было) .. что тип удаляется , удалил все подписки и удалил все записи . Написал то что стал замечать , что стал зависим от инстаграмма и чьято жизнь стала интереснее чем своя . И я от туда и взяла пример. Удалила истаграмм👏🏼 сейчас он загружен , но захожу в него раз в день и то иногда забываю🤷🏽♀️🙂
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я хвастаюсь за телефон от скуки. Нет скуки, нет телефона
Ева··
Мама сына (2 года)
Вот так же и я 🤦🏼♀️
Диана ·
Очень отвлекает, возможно есть проблемы с вниманием
Начинайте с коротких периодов без телефона, 5 минут, 10 минут, полчаса и тд
Ну и надо понимать, чем вы это внимание хотите заполнить
Без отвлечения на телефон внимание будет больше на себя, на ребёнка, семью, проблемы, которые давно беспокоят, но как-то все не до них
Больше осознанности
Но если такой цели нет, может, проще и с телефоном
Надеждами мы живы·
Обычная зависимость. Я для себя решила, что меня это устраивает. И ничего не делаю. Одна зависимость сменяется другой.
Марина·
Мама сына (1 год)
У меня как то само ушло это всё с ростом ребёнка
Теперь даже утром желания нет включать телек и музыку, сериалы
Зачем мне это? Ни за чем
Я стараюсь уделять время общению с сыном, как могу
Чисто на ночь могу посмотреть сериал любимый, тк до 1 часа ночи не могу уснуть
Возможно вы хотите изолироватся от реальности, но к этому пониманию вы должны прийти сами)
MarusЯ·
Мама дочки (3 года)
У меня книжки всегда в одном ухе ) хз почему так, но мне так комфортно. Уборка, готовка, дорога, поделки и тд. В тишине некомфортно просто 🤷♀️