Почему я забываю пить Омегу-3?
Добрый день 🌝
Задумалась сегодня о Омеге-3 ( и т.д), почему я начинаю ее пить, и потом забрасываю это дело?! Понимаю сколько полезного в БАДах бывает, но и сколько таблеток приходиться пить, чтобы поддерживать свое здоровье. Порой я особо не чувствую эффекта от таблеток. А как вы с этим справляетесь?
Комментарии
@bella.alvi Я привыкшая. У меня за 30 минут до еды
L-тераксин. Щитовидка. Я не имею права не пить каждое утро маленькую таблетку. А там под шумок🤣
Сдаю 2 раза в год панель витаминов, микро и макро элементов и по отдельности восполняю курсами.
@o.mes в лабораториях есть прям списками.они знают когда так говоришь. И ещё сдаю оак,обязательно ферритин, железо, сывороточное железо.ну и т.к у меня проблемы с щитовидкой, да у кого и нет, надо раз в год сдавать гормоны такие как пролактин, ттг, т3, т4, ат тпо )и узи щитовидной железы.
Такая же фигня 🙌🏻🥹
Каждый раз клянусь себе, что буду добросовестно оправдывать потраченные деньги на витамины… А каков итог? Полная косметичка заброшенных витаминов..