Мирослава
vertishevamn
Мирослава·Мама дочки (10 лет)

Как правильно принимать витамины: В12, В9, Омега 3, Лецитин - когда пить, до или после еды, и интервалы?

Подскажите, пожалуйста, кто разбирается в приеме витаминов. Врач выписала, а в какое время принимать, не уточнила.

В12

В9

Омега 3

Лецетин

Что из этого утром, что вечером, что до/во время/ после еды, какой промежуток должен быть между разными препаратами? Запуталась я

20.01.2023

Комментарии

zhu_you
Zhu·Мама сына (2 года)

Лецитин до еды, утром и вечером

Омегу можно в любое время во время или после еды

В12 перед приемом пищи или во время

В9 лучше утром во время еды можно как раз вместе с В12 у них хорошее усвоение

20.01.2023 Нравится Ответить
ann_96
Ani·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Все это утром даю. Лецитин днём или вечером когда как

20.01.2023 Нравится Ответить
aaa_1
An·Мама дочки (4 года)

Витамины обычно принимают до обеда, витамины группы б и витамин д что процентов.

20.01.2023 Нравится Ответить