Как вернуть позднее засыпание?
Девочки, ребенок 3 месяца стал уходить в ночной сон в 20:30 и просыпается в 5-6 утра.
Раньше засыпал в 22/23 и просыпался в 9-10. Как вернуть более позднее засыпание ? Совсем не понимаю. Вырубается в 20:30 и всё )) а ранним утром веселить его надо ))))
Комментарии
Вообще это норма. Ребенок живет биологическими ритмами. Еще светать раньше станет, будет раньше просыпаться. У нас так +/- до 9-10 месяцев было.
У меня засыпал в 20-30,втачал в 7.А сейчас засыпает в 20-30,а встаёт в 4-30🔥
Но позже класть на ночной сон мне очень не удобно,тк есть старший сын,режим подходит .а как выжить 😂?я хочу спаааать
@ksu_ksuta, я надеюсь это временно,💆🏽♀️вообще они у нас еще маленькие,все может 10 раз поменяться🧸
и тут дело не в позднем засыпании, у нас было и ложились в 11 но подрывалась все равно в 6, могла пожалеть меня и валяться до 6:30 🤣🙈я не знаю как я выживала еще без помощи какой либо
я жила так до 8 месяцев потом случился регресс сна. мы засыпали раньше в 6-7 и вставали в 6 утра. сейяас в 9-11 и встает в 8-9 ну и при этом зубы лезут обычно спит лучше.
Попробуйте укладывать раньше в ночь
И продлевать сон с утра
@ksu_ksuta ну если есть ГВ, то прикладывать. А так - взять к себе, пошикать, подкачать
Старший до 2х лет был с таким графиком
Только не в5..а в 6 просыпался
У вас ещё малыш...график может меняться
Ой ой ) сочувствую))))))
Днём/вечером может 2 сна крайних сократить немного?)
Типа во второй половине дня давать меньше спать ? И больше тусить?
@ksu_ksuta ну да ) больше тусить перед ночным
Может он днём высыпает все )
Гляньте норму сна в сутки у этого возраста
И посчитайте сколько малыш спит . Если спит норму ,то он просто днём высыпает ))
Попробуйте увеличивать постепенно бодорствование...уложить не в 20:30...а в 20:40
На сл день в 20:50 и т.д
Вот вчера у него время бодрствования было аж 2,5 часа перед сном, я его укладывала типа в вечерний сон, но он не хотел. И потом просто уснул в ночь..
Мой уходит в ночь в 19:30, встаёт в 7. И это отличный для них график сна. Да, не для мамы, но для малыша.