А вы после родов совсем ничего не пьете?
Я оба раза жменями пила витамины, как и при беременности, может это совпадение, но волосопада так и не было кормила я грудью и не кормила, тоже не зависит.
@zaychiky, якщо хочете нормально приймати вітаміни, аби вони подіяли, треба здавати на аналіз на дефіцит вітамінів та мікроелементів. Від цього і відштовхуватись. До всього вітаміни краще пити однокомпонентні, бо в комплексах часто зустрічаються вітаміни антагоністи, при наявності одних інші не засвоюються і навпаки, певні треба приймати в додатку з іншими для кращого засвоєння. Якщо приймати просто так, не знаю, вітамін Д, а він у вас в нормі, то як мінімум нічого не дасть, а як максимум, передоз також негативно впливає як і недостача.
Те що можна точно, це різноманітне харчування)