Кормящей маме можно в баню и СПА: главное - режим, сцеживание, гигиена и отдых!

Кормящей маме можно в СПА и в баню!

❌Молоко не скиснет в груди от температуры
❌Токсины не попадут в молоко от массажа
❌Молоко не будет со вкусом хлорки из бассейна

Кормящая мама - обычный человек. Ей можно в баню и в спа, но с выполнением небольших рекомендаций:

✅хороший питьевой режим
✅следить за переполнением груди в связи с повышенной температурой в бане. Если необходимо сцедиться до облегчения
✅сполоснуть грудь после купания в бассейне
✅подложить валик из полотенца или мягкой ткани под грудь во время массажа, если мама ложиться на живот
✅ смыть массажное масло и другие средства с груди перед кормлением

Расслабленная и отдохнувшая мама - это один из основополагающих факторов счастливого ГВ❤️

Позволяете ли вы себе отдыхать полноценно? Каким образом?