Первый опыт у психолога: что нового и как все прошло? Делюсь впечатлениями от первого сеанса, нужна ли помощь

Что ж, несколько месяцев планировала и наконец съездила к психологу, первый раз в жизни. Всегда было интересно на самом ли деле там клиент сидит в удобном кресле, напротив сидит психолог и они вот так общаются😄 теперь знаю, что да, так и происходит) Пока не очень поняла что мне дал этот сеанс, надеюсь в дальнейшем поможет разобраться в своей жизни