Диета при ГВ: разнообразие или ограничения?
Диета во время ГВ
Что вы думаете ?
Мое мнение сложилось таким образом: если мама хорошо кушала в беременность ( не много, а разнообразно) то переживать надо меньше и не бояться есть салат с помидорами и тд
Я даже в устрицах себе не отказывала 😅
Так же питаясь не только святым духом с гречкой, вырабатывается кишечный иммунитет у ребенка. Я могу ошибаться, но мне кажется, что это логично
Я уже спрашивала на счет кофе, но питание тоже очень важный вопрос
Поделитесь опытом
Столкнулись ли вы с аллергией? Если да, то какие продукты вызвали ?
Комментарии
До трёх месяцев сидела на диете (кстати хорошо позволяет скинуть вес и прийти в форму), потом начала все вводить по тихоньку, к этому моменту как раз прошли колики и жизнь заиграла новыми красками )
В беременность ела все. ГВ начала тоже без диеты, начитавшись, что не существует диеты кормящей матери. 10 раз пожалела. У сына появились высыпания и прожилки крови в кале. Подозревают абкм. Лучше бы я соблюдала диету, хоть какую-то. Ни у меня, ни у мужа в семьях никаких аллергий вообще не было.
Обе беременности ела все, но когда с 1й началось гв, муж со свекровью меня на диету посадить решили🙈 праздничный стол на выписке, а мне пюре на воде и вареную грудку (ебобо)... тортик чуть-чуть разрешили (там малиновый крем был, вдруг у дочки аллергияя будет). И долго еще контроливали, что ем. Я конечно втихоря подъедала, потому что над собой издеваться не хотела. Но у старшей есть аллергия, сдавали недавно кровь, там помидор и яйца в высоких показателях, плюс предрасположенность к аллергии на цветение, молоко сказали ограничить, так же в анализы не входило, но может и на ягоды высыпать, на некотлрые напитки при питье кожа лица в синеву отдавать начинает...
С младшей я всегда ела всё подряд и пока сильной аллергии на что-то не замечала. Иногда может чуть высыпать, но скорее от того, что рановато ей дали продукт
Не знаю, связано ли все это, но вот такой итог вышел
Зелёные яблоки, хлеб, масло сливочное, всё сладкое... Я помню ела одну грудку и гречку 3 мес... Плюс если вдруг что сьем не то орала... После 3 по чучуть вводила всё... Зато высохла на бубен
Ох, очень жалко конечно
А в беременность как кушали ?
@nd551 всё ела... У меня нет определённых желаний, вот как обычно. Помню так есть хотела, и попила чаю сладкого с хлебом, маслом и сыром, один кусок. Я почти двое суток не спала... Она орала, сыпь.... Думаю не не.... Но вот месяцам к 5 уже всё хорошо было... В гв ела всё.
В беременность ела не все
Но вот во время гв не верю в диету
Я считаю что нужно просто аккуратно все пробовать. Мой прекрасно воспринимал Макдональдс, а на редиску и свежий огурец газовал сильно)) аллергии не было ни на что
Да, я вот постепенно ввожу продукты
Будем смотреть
@nd551 конечно, все ведь индивидуально, поэтому и говорят, что диеты никакой нет если ребёнок здоров (имею в виду случаи когда абкм и лн)
Со всеми тремя ем все, вообще все. Но у младших абкм - молочку ограничила( не исключила, а ем реже и меньше) я считаю не нужно придумывать себе проблемы и лишнюю головную боль. Будет аллергия-разберетесь, не будет -питайте ь дальше как обычно! И если не вдаваться в подробности, то тот же помидор, цитрусовые это НЕ АЛЛЕРГЕНЫ -Аллергия это реакция на чужеродный белок, а эти продукты их не содержат. Высыпания и красные щеки после них это псевдоаллергические реакции (развиваются при употреблении гистаминолибераторов), те их есть можно, но нужно понять дозу и возраст малыша когда он перестанет реагировать.
Я решила реально покопаться в этом вопросе в своё время, потому что я только от блогеров слышу, что питание мамы не влияет на аллергию у ребёнка, а вот в научных статьях пишут, что просто это влияние не изучено и не доказано, поэтому если реакция есть, то лучше отказаться от употребления данного продукта, меня это смутило и я начала конкретно лопатить вопрос влияние определённых продуктов на состав молока, какие микроэлементы могут его менять и тд.
Так вот, помимо всем известных 8 белковых аллергенов (соя, молоко, яйца и тд.), я выявила следующее:
Во всех бобовых, злаках и орехах, содержится фитиновая кислота, она негативно влияет на усвоение питательных элементов, потому что препятствует всасыванию цинка, магния и др питательных элементов в кровь матери, а значит в молоко они не попадают, в результате чего молоко хуже усваивается, потому что баланс микроэлементов нарушается, это не приводит к аллергии, но к повышению газообразования вполне.
Спасибо вам большое
А орехи совсем не стоит
Или можно немного добавлять в кашу
Еще не могу жить без ореха макадамии 🤤
@nd551 если ребёнок нормально реагирует, то можно 😁 просто знайте, что влияние могут оказывать 😏
У сына в месяц высыпала аллергия , я исключила молочку , все прошло недели через две все вернула обратно, сейчас ем то что с хорошим составом.
У сына была сильнейшая реакция на шоколад. Не аллергия, а именно боли, он орал всю ночь, если я хоть полконфеты съем. На все остальное, вроде, нормально реагировал. С девочками такого не было, если все подряд.
Не буду рисковать с шоколадом
Распространенная проблема
Я если на шоколад набрасываюсь, то у дочки прыщики выскакивают, немного. Не ем квашеную капусту и суп из неё. Кофе не пью, потому что сама не хочу. И газировку не пью. Чипсы и сухарики не ем, колбасу и сосиски. Все нормальные продукты ем.
С первого дня ем все, аллергии не было
У сына была дичайшая аллергия на курицу, помидоры, клубнику и Арбуз. Если я только кусочек съедала, его обсыпало моментом. С дочерью ела всё, вообще без ограничений 🤔
@nd551, сейчас иногда аллергия на сладкое бывает, в целом норм. Перерос до 1,5 лет. На ГВ были до 10 месяцев, потом мне надоело)
@nd551, моя диета в первую очередь, и как бы странно это не звучало, настой лаврового листа снимал воспаления. Прикладывала к щечкам на ватных дисках и в ванночку добавляла. Примадофилус хорошо помогал тоже.
С первого дня ела всё. Сладкое, красную солёную рыбу, лук, чеснок, орехи. У ребёнка всё отлично. Но тут всё индивидуально. Подруга родила на 2 недели раньше меня, у неё сына обсыпает от чая с молоком, от бородинского хлеба, лук, чеснок....там целый список. Она теперь себя ограничивает во всём. Лично я считаю, что это просто стечение обстоятельств. Ведь молоко вырабатывается по средствам крови. А в кровь впитываются только аллергены. И никак наш желудок и кишечник не связан с грудным молоком. Но опять же, это только моё мнение))