Как восстановить режим сна?
Как восстановить нормальный режим 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ не сплю до 2-3 ночи. Потом встаю в 7, провожаю детей в школу и сад , кормлю мелкую и ложусь с ней спать до обеда 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Комментарии
Не сплю в обед , все равно уснуть не могу до 3-4 ночи , куплю мелотонин и буду прльовать
Ничего себе , ну тут наверно явная бессонница . Я то если не посплю за целый день ночью вырубаюсь еще как . Но вот как сдержаться и не лечь днем - вопрос 🙄🙄🙄
@alieva_mk13 вот я проснулась в 9 уснула в 5 утра , думала лягу в обед , но потом ни в какую не могу спать в обед , потом так голова начинает болеть , и вот так каждый день до утра сижу
Что то надо делать . Я уже давно так , сначала просто хотела наедине с собой побыть пока дети спят , своими делами заняться. Потом переросло в ужаснейшую привычку валяться с телефоном
Давайте завтра вместе не ляжем спать днем , и попробуем лечь после 9 с детьми спать как нормальные люди 💪🏻💪🏻💪🏻
@asya.abd, если уроков не много я тоже умудряюсь дважды поспать . Но у дочки были шахматы , и мой второй сон отменился .
@alieva_mk13 🤣мне завтра не поспать иду анализы сдавать 😫
@asya.abd, потом в течении дня главное продержаться и не прилечь
Блин ты меня описала что ли 🤣🤣🤣🤣 потом в суете встаю кушать готовлю , чуть убираюсь , потом надо уроки и ужин готовить 🥲
Дааааааа, точно также у меня ((((( сегодня прям слово себе дала лечь с детьми, лечь легла после 9 уже все были в кроватях . Но блин зависла в телефоне , пошла яблоко погрызла , опять телефон и уже час ночи 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Да это же яя. Только в 7 редко встаю если надо куда то только. До 9 сплю потом в обед тоже сплю🤭