как уталить голод если хочешь кушать перкд сном?

Кефир, йогурт

Мне в последнее киви помогает. Кусочек съем и уже не хочется кушать

Сила воли? Тренируйте 😩

Я обычно ем огурцы , либо кефир без жирности .

Кефира выпить

Попить горячей воды

Тож самое, все время хочется что то жевать)

По пить