Добрый вечер,у кого нибудь болит или болела поясница? ( у меня сколиоз и спина всегда была слабая)
Я уже не могу, до слез болит, по дому невозможно ничего сделать. Меня хватает только на пропылесосить. Потом просто не могу встать. Бандаж не помогает
Чем спасались?
Комментарии
Занималась йогой, и после родов продолжила. Обезболивающие на время помогают. Массаж тоже только временный эффект
Рекомендую
ссылка
О, это моя история ((( боли в спине были и до беременности, а как живот начал расти то просто на стену лезла. Начала заниматься по ютубу - поясница в шоке была, болела сильнее. Вспомнила про тренера онлайн (подписана на неё была ещё до беременности, она ведёт в основном беременных и много училась этому), стали заниматься и моя спина сказала мне спасибо 🫶 все занятия были разнообразными, всё тело прорабатывали. И главное - она следит как делаешь, поправляет. И недорого 😊
Начала ходить на массаж . Естественно,искала массажиста , который работает с беременными
Лежу на иголках каждый день. Иппликатор Кузнецова. Не знаю можно ли при беременности, уточните если что. Самое нужное приобретение за последнее время, тоже со спиной страдаю постоянно. Боли уходят, лёгкость такая после него.
Тоже дико болит и поясница и между лопаток
Сочувствую вам
Даже сидеть больно не то что что то делать 😞
До беременности у меня было защемление нерва. Во втором триместре начала дико болеть поясница. Ходить больно было. В ЖК сказали, что дальше только хуже будет, а потом после родов нужно лечить. Мне это не понравилось. И я нашла в ютубе занятия йогой. Несмотря на аккуратность и лёгкость тренировки, пользу я получила колоссальную. На данный момент я каждый день её выполняю и забыла о боли в пояснице. Ниже прикрепляю ссылку) ссылка
Ой, не хочу вас пугать, но !
У меня больная поясница, в беременность не помню чтоб беспокоила, был не такой огромный живот и впринципе мне было легко.
Но на родах это был шок, я помню только как у меня разрывалась поясница, это ужас.
Лучше сейчас найти реально какого то специалиста, для облегчения себе в будущем 🫶🏻🙏🏻
Мне массаж хорошо помогает от болей в пояснице. Каждые пол года делаю. Ну и плюс делали снимки и ходила к неврологу. Выписывали таблетки. У меня бывает что доходило до того что мышцы спины были в тонусе из за этого ещё хлеще болела спина.
Подводная вытяжка помогла (по назначению врача)
Я сделала МРТ спины и пошла к мануальному терапевту, порхаю как бабочка от приема до приема)
Короче тоже самое было, родила , прошло 5 месяцев , не отпускает до сих пор, а после эпидуральной анастезии так еще хуже ситуация усугубилась, пойду 1 февраля к мануальному терапевту и остеопату, буду пробовать решать проблему🥹