Как жить с ипохондрией и тревожностью?
Девочки, нужна ваша поддержка.
Я ипохондрик, мнительная и тревожная. Два года назад появился ком в горле, как меня не обследовали, выявили из за нервной системы спазмы в пищеводе. Сказали нужно к психотерапевту. Я ходила назначили антидепрессанты, но мои мысли не уходят с головы. Я устала, я просыпаюсь с мыслями о болезнях постоянно, я постоянно переживаю, если где то заболит. Я устала так жить. Я проходила психотерапию, но мне не помогло, я не знаю как дальше жить. У меня болит многое от нервов. Ком в горле, так и не прошёл и не удивительно, я же вечно думаю о болячках, о страшных болезнях. После тренировок заболело плечо, это был триггер, я вспомнила как десять лет назад, заболели колени, а потом заболели все суставы, я хромала, меня в обследовали и ничего не нашли, отправили к психотерапевту, после чего прошли все боли. И сейчас снова все суставы болят , я не могу перестать думать о плохом, я думаю , что везде артроз и я стану инвалидом скоро. Мне всего 31 год, а я разваливаюсь. Я хочу постоянно плакать. Я стараюсь пропускать плохие мысли, получается один день, потом снова. Я читаю книги, помогает только на момент чтения. Я устала 😪
Как так жить , мне хочется провалиться сквозь землю. Скоро поеду сдаваться в клинику неврозов. Там я уже лежала , лет 8 назад, помогло немного. Я даже на минуту не могу убрать эти мысли .
Комментарии
Ком чаще всего от нервов, возможно у вас тоже спазм пищевода.
@yuraaaa какие у вас ощущения при спазме пищевода? У меня словно шар катиться и плюхается вниз во время приема пищи
@vikaalisiaaaa, у меня вне зависимости приёма пищи стоит ком . Но, когда ем, кома нет.
Кстати тоже помогает момент чтения, но у меня на это очень мало времени.
Как будто себя прочитала)))... после родов случился просто (нецензура)....я стала настолько мнительной и тревожной, что это нереально сильно мне мешает жить. Я переживаю за ВСЁ! На что нормальный человек даже внимания не обратит, я могу думать месяцами. Тоже очень устала от этого. Плакать хочется, но иногда почему-то даже это не получается. Каждый день что-то болит, диагнозов поставлено мною самой себе дохера..... Короче мне кажется просто нужно полностью менять уклад жизни, по другому никак не выйти. Мне 29.
@yuraaaa, я даже не знаю 🤷♀️ никто не ставит , вот в понедельник к ревматологу поеду
@kate130492, у меня с утра не больно ходить. У меня в течение дня побаливает . Но колени у меня больные, хондромаляция наколенника. А теперь побаливает тазобедренный сустав. Рентген делала , норм. Кт боюсь делать. По любому что то да найдут(
Хотите дам контакты биоэнергета-психотерапевта? Вам прям рекомендую) он чувствует и где физическая, проблема и психосоматику объясняет хорошо. Но он в Твери. Я сама к нему езжу из Москвы. Очень крутой спец. У меня полипы в матке. Делала операцию в мае, сейчас опять вырос. Он говорит, что надо почки/печень/селезенку пролечить иначе такии будет расти постоянно. Звучит, врзмодно , бредово, но... Во время осмотра меня поразило кое-что. Осмотр происходит так:ложишься на кушетку и он легонько все ощупывет. Дошел до правого запястья и говорит: у вас иногда болит правое запястье. А я лежу и понимаю, что у меня болит запястье, но я не обращаю даже внимание, думала, что потянула на тренировках. То есть, боль несильная резкая и в быту иногда ее чувствую. И я была уверена, что запястье левое, так как в спорте у меня левая опорная. Сказала ему, что болит, но вроде левое, а он сказал уверено, что правая. И только дома, когда я взяла фильтр кувшин и почувствовала привычную боль, я поняла, что правое действительно болит.
@yarinskaya_v.s, извиняюсь, можно мне тоже пожалуйста контакт 😌🙏🏻
@yarinskaya_v.s, можно мне тоже🙏🏻
Посмотреть в сторону психосоматики, возможно для начала провести несколько консультаций со специалистом, чтобы помог увидеть Ваши конфликты, а потом прорабатывать самой. Все получится!
Принять то, что все мы там будем.
Вы свою жизнь на хероту и мнительность тратите. Переключите вектор.
У меня кума такая. На йогу, танцы и антидепрессанты переключилась, легче стало.
Клиника неврозов-тема👌Почти курорт. Свекровь лежала после онкологии
Кака я вас понимаю! Сама мучаюсь ипохондрией уже лет 10. Раньше дурные мысли раз в месяц появлялись, потом раз в неделю, сейчас каждый день!
В общем вы не одна! Таких людей много! Все будет хорошо!
Я сейчас тоже подбираю специалиста для лечения
Я заметила, что все симптомы появляются сразу . Эти мысли целыми днями крутятся.
@yuraaaa, у меня также 😭
Когда будет легче
Обязательно в клинику неврозов, нужда помощь специалиста, есть люди которые всю жизнь в терапии , чтобы поддерживать хороший уровень жизни в плане ментального здоровья!!! Это все временно, многие побороли это и девочки здесь делились своими историями, но обязательно нужна борьба за себя!!! Зная, что впереди светлое будущее
Всё будет хорошо! Но надо работать над этим, над собой. Специалисты без вашей помощи не справятся!! Вы должны быть командой.
А препараты подходящие бывает сложно подобрать, но нужно сотрудничать с врачом и искать, а не прятаться если один препарат не помог. Я в вас верю!! Всё будет хорошо!! Не бросайте психотерапию!! И в клинику обязательно 🌹удачи!
Ком в горле может быть от неправильной подушки, у меня и у сестры так было, надо что бы голова не провисала и не возвышалась оси позвоночника когда спите, поменяйте попробуйте, я тоже недавно с этим столкнулась
У меня спазм в пищеводе, от нервов . Я проходила обследование
Я жутко страдаю этим сейчас...я всегда была метательная с нотками ипохондрии. Но последние две недели ппц какой - то. Защитило спину, я терпела, до тех пор пока не появился ком в горле и затруднения с проглатыванием пищи. Пошла к терапевту, назначили уколы и таблетки. Три дня прошло, спине лучше, но ситуация с проглатыванием пищи не улучшается. Залезла в Гугл и поперло. Я уже рыдала навзрыд, как дети будут без меня, если это то самое.... Позвонила врачу, сказал, до 26.01 лечимся и приходим ко мне, боюсь доп оборудования, боюсь диагнозов... Как жить в таком состояние я не знаю.... Я не могу себя отвлечь ничем ((((